こんにちは☻
最近、スポンサードしていただいている
会社に活動報告にあちこち、行っていました。
この日は上越にあり位白雪エステに行って来ました。
いつもは脱毛エステしてもらっているのですが、
私はそり腰で生理痛が酷いので
光電子トリートメントと美筋メソッドの施術を受けさせてもらいました。
（生理痛が酷い方には人気のメニューです）
光電子トリートメントは、
赤外線と高速の垂直振動器を使い、血流の促進細胞の活性化コリや冷えの改善ができます
美筋メソッドでは、
綺麗なBODYラインを作るための身体の使い方を見直します
私は大腰筋が上手く使えていませんでしたので
まず、邪魔をしている筋をほぐして
大腰筋のダメージを取り除いて意識して動かす練習を
次に、歩く動作の中の無駄を理解し修正していきます
最後に、ホームケアの指導もしっかり受けました☻
大会の時にどういうストレッチをしたらよいのかなど、勉強してきました！
雑誌などでも紹介されている大人気のエステサロンです^_^！
スタッフは可愛いお姉さんばかり
