今日は赤羽にある国立科学スポーツセンターというところに行ってきました☆
ここには今年の５月から通ってて日本にいるときは週２、３回通ってるんですが施設がすごい立派でいろいろなトレーニングができてすごい充実してます↑↑↑
今日はウエイトトレーニングをやってきたんですがほかにもリハビリトレーニングやメンタルトレーニングもできてめっちゃ調子いいです♪
シーズンももう始まるのでここでしっかり体を作って充実できるようなシーズンになるよう頑張ります〜↑↑
すごいたくさんマシーンがあっていろいろなトレーニングができます♪
今日は（写真左）スキーモーグルのナショナルチームのナツメ選手がトレーニングしてたので一緒に写真を撮りました。隣に写ってるのがいつもトレーニングを見てもらっている遠山さんです。遠山さんには５月から見てもらっててもう６ヶ月くらいたったんですが体がめっちゃ調子良くなりました☆体の軸がけっこう安定してきてスピンも調子良くなったし転ぶような体勢になっても耐えれるようになってきました↑↑↑
これからも宜しくお願いします。
今日は足腰のトレーニングを中心的にやりました。
かなりきつかったです笑
