梅雨が明けたと思ったら、いきなりの猛暑ですね。
身体がようやく馴染んできたけれど、最初はきつかったです。
昨日まで京都に行っていたけど、帰りの道のりでは救急車を何度も
目撃しました。
ということは多分、熱中症だね。
みなさんも本当に気をつけてください。
水分補給もこまめに行ってください。
ただし、水やお茶だとナトリウムが含まれていないため、
汗で出て行ってしまった塩分を補給することができないので、
体液の電解質濃度がどんどん薄まってしまうんですね。
なので、スポーツドリンクなどの方がいいでしょう。
おすすめはペプチドEX。
必須アミノ酸のプロテインスコアがなんと100！
ヴ○○ムやアミノヴァ○○ルなどと比べても製品の内容は充実です。
疲れを翌日に残したくない方、トレーニング後の筋肉にタンパク質を
効率よく補給したい方は是非どうぞ！
それから「enlyten」もおすすめです。
フィルムを数枚口の中で溶かし、口腔内の粘膜から素早く電解質をチャージします。
これは胃腸からの吸収の約6倍の速さになります。
またスポーツドリンクがぶ飲みによる糖分の過剰摂取も防げます。
夏場に大量の汗をかく仕事をする人や、ロードバイクやランニングを
楽しむ方は是非お試し下さい。
白馬岩岳スノーボードスクールや神戸スカイアドベンチャーにもおいてあるので、
来場された際には是非お試しあれ。
ちなみに通販もありますよ。
