歩き方

オーストリアに来てから運動不足だったので
朝にフェルデン湖の周りをウォーキング。

この前Nスペでやっていたアフリカのマラソンランナーの
走り方をまねて、踵から着地するのではなく、土踏まずより
前方で着地するイメージで歩いてみました。

踵から伝わる衝撃感がなく、蹴り出しも力強くできるような
気がしました。あくまで素人感覚ですが…

少し意識して続けてみようかな。

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