最近は、侍の撮影したり普通にゲレンデ滑りに行ったりほとんど山に行ってるけど時間のある時は手首のリハビリで整骨院行ったりカイロプラクティック行ったりして手首の治療してました。
それで、昨日は二年前まで北海道にいる時コナミスポーツでトレーニングを見てもらってた井村さんが加圧トレーニングを始めたと言うので昨日やってきました〜♪
加圧トレーニングめっちゃきつかったけど体がめっちゃ調子良くなりました〜↑↑↑
手首も普段より大分動くようになり効果が抜群に出ました☆
井村さん本当ありがとうございます。
この写真は、５日前くらい天気が良かったので家族みんなで家の裏を散歩しました〜☆
美凛も大分大きくなりました〜♪
