4/19(木) 「スノーボードをするカラダを作るには」 ワークショップ開催
ジャパホアカデミーがお送りする平日夜の特別なワークショップです。
前回開催されたワークショップ「怪我をしない為に～スノーボードと身体の関係と重要性について～」
こちらの第2弾といたしまして「スノーボードをするカラダを作るには」の開催が決定いたしました。
滑りに行ったときに準備体操やストレッチとかやってないけどやり方がわかればやってみたい！
そんな風に思っている人は多いのではないでしょうか？独学でやるにも少し躊躇するけど
ちゃんとしたプロに教えてもらい正しいストレッチをマスターしちゃいませんか。
講師は前回同様に、現役のプロスノーボーダーでありながら柔道整復師の国家資格を持つ高橋洋一さんを
お招きして前回よりも実技の時間を増やして身体を動かしながらのワークショップを予定しております。
今回のワークショップはこんな方にオススメです。
・怪我をしたくない人
・スノーボードの怪我で困ったことがある人
・スノーボードを今後も楽しく長く続けていきたい人
・滑った次の日に疲れがすごく残る人
★身体のしくみがわかると・・・
からだをメンテナンスすれば、キレのある動きができます！
人間は老化とともに肌だけでなく、筋肉の水分含有量が減少していきます。
とくにデスクワークなどて普段から運動していないと、筋肉や腱、靭帯は乾燥した輪ゴムのような状態になります。
スノーボードのようなからだを酷使するスポーツを急に行うと、簡単に切れてしまいます。
怪我をしないためにも、運動前後にはからだのメンテナンスが必要なのです。
メンテナンスを適切に行えば怪我をしにくくなるだけでなく、スノーボードの上達にもつながるのです。
■SURGEライダー：鈴木拓巳のコメント
「撮影で怪我したりしたときにはいつもお世話になってます。
メンテナンスと最低限の知識を持つ事の重要性を感じています。
バシくんが肩を外したときにも、その場ではめたときは驚きました。
チームメイトにからだのことに詳しいライダーがいるといいですね。」
前回の様子はコチラから
日程：4月19日(木)
場所：東京都港区芝浦4-12-35ラティス芝浦505(JR田町駅より徒歩8分)
スケジュール：
19:00～ 受付開始
19:30～19:35 ワークショップスタート、講師自己紹介
19:35～20:00 スノーボードをするカラダを作るには(座学)
20:00～21:15 実技
・滑る前のストレッチ
・お昼の休憩、滑っている途中でも出来るストレッチ
・滑り終わってからのストレッチ
・長い渋滞に巻き込まれたときに車内で出来るストレッチ
・翌日に少しでも疲れを残さないためのストレッチ
21:15～21:25 質疑応答
21:25～21:30 アンケート、ワークショップ終了
※スケジュール・講習内容は多少変更する可能性があります
※トイレ休憩は実技の時間で取らせていただきます。
参加費：3,000円(税込)
必要なもの：筆記用具、タオル
服装：ストレッチができる様な服装[推奨]
※今回は実際に身体を動かしながらのワークショップになります。
お申込みはコチラから
講師：高橋洋一
【高橋洋一プロフィール】
JSBAランキング１位でプロ昇格後に柔道整復師の国家資格を取得。
スキー場で多くの外傷治療を経験し、解剖学の知識とからだの動きからよつば式整体術を生み出す。
SURGEスノーボードチームのメディカルトレーナーを務める。
主催：ジャパホアカデミー
